１ヵ国目／中国・香港／東アジア
２ヵ国目／ベトナム／東南アジア
３ヵ国目／ラオス／東南アジア
４ヵ国目／カンボジア／東南アジア
５ヵ国目／タイ／東南アジア
６ヵ国目／インド／中央アジア
７ヵ国目／エジプト／北アフリカ
８ヵ国目／ヨルダン／西アジア
９ヵ国目／シリア／西アジア
１０ヵ国目／トルコ／西アジア
１１ヵ国目／アメリカ／北米
１２ヵ国目／メキシコ／中米
１３ヵ国目／グアテマラ／中米
１４ヵ国目／ボリビア／南米
１５ヵ国目／ぺルー／南米
１６ヵ国目／チリ／南米
＋αイースター島／チリ／南米
2011年09月13日
標高4000mから♪
（中米グアテマラタフムルコ火山4220m♪）
最近はハイキングしたくてたまりません☆
なので4000mとはいきませんが近い内北部の山を攻めようと思います♪
たまには運動してリフレッシュも必要ですね〜☆★
①ここ１週間息を切らすぐらい動いていない方。
②筋肉痛というものを体が忘れている方。
③遠足心のウキウキを忘れている方。
④むしろ運動不足だと自覚症状がある方。
上の項目で１つでも該当ある方、(特に④番)
連絡待ってます。
Posted by RYO.S at 10:05│Comments(0)
│OKINAWA
画像一覧 
